皆さんに元気な姿を(笑)
2014年 01月 30日
またこれまでにもメ-ルを下さったり、昨日はまた久しぶりの方からの励まし体験談のメ-ルを頂いたり本当に有難うございます。
お一人お一人にまた御返事させていただきますが昨日の私の奮闘ぶり(?)をご覧ください(笑)
今年初めてウォ-キングをしよう~っていう気持ちになったのです。
やはり体を動かさなくては…ですよね。
食欲なしの表現は正しくないかも・・・食べたいけど食べると美味しくない!!(笑)
何がどうなっているのか分からない我が体ですが 治りにくい年齢になったのだと自ら言い聞かせています。
身体を動かすことを少しつづけてみます。
長い前置きになりました
近所の「広島広域公園」です。 いつものコ-スです。(少し変えてみた昨日でしたが・・)
3月中旬の気候だった昨日は本当に気持ちが良かったです。
中央に見えています大きな木は4月には立派な花を咲かせてくれる枝垂れ桜です。
青空がとっても綺麗でした♪
春がそこまでって感じ♪
普通ならもっと歩きますが昨日は45分。歩数5026歩でした。
「明日も歩こう~~」って思った今日は朝から雨です。
貯まった写真の整理でも始めようと思っています。
一昨日は美容院へもいき気分転換してきました。
若いスタッフさんが「髪が多くていいですね~」と言ってくださって 「そう~先生も髪は元気ですね~って言ってくださってね~!」って笑いました。
一つでも身体の中に元気部分があることは良いことですね\(^o^)/
いろいろと気分転換につとめていきますね♪
頂いているコメントの御返事 これからさせていただきますね。
有難うございました。
元気です~~~~!!
こちらまで元気になった気がします
良かったよかった 美味しい物を食べて
髪も整えて 気分転換なさって
さあ 歩こう 歩こう 私は元気・・・・
ですね
お互い無理しないでいくましょうね
頑張ってぇ~!(*^。^*)
ウオーキング 始められたのですね~
無理のない程度に すこしずつ 行動することで
元気が出てくるかも知れませんね。
私は 最近ほとんど 歩いていなくて・・・ちよっと都合の悪いところが
あるので・・・どんどん体力が低下 しちゃいいそうです。
普段、食欲旺盛な私でも食べれない時あります
一人なら食事抜くけど、旦那さまの分があるからね作るけど やっぱし食べれない
梅干しとお茶 昆布とお茶で夕飯をすます事も 思い切って一食抜くこともあります でも大丈夫 お腹に脂肪蓄えてるので餓死しません
軽い運動と気分転換 気にしない事 お腹が空けば食べれるようになるしね そうそう!特効薬は孫ちゃんの笑顔です 逢いに行くとか遊びに来てもらうとか いっぺんに治るyo-(^^♪
お元気に歩いてある後ろ姿 若々しいですね(*^_^*)
昨日はこちらも 春を思わせるような 穏やかな日でした
お散歩には いい日でしたね
体調の良くないときは 食べ物も美味しく感じませんね
無理しないように 運動とかなさって 気分転換も大事だと思います
こんなこと言っている私も 運動不足…
体も…も 重いですが 早くかる~く なりたいなぁ~と思います
身体を動かさないと重く感じますが、
気力があってもなかなかできないことですね。
体調の悪い時でも無理矢理に食べているので
私は回復が早いかと。
お大事になさってくださいね。
yasukonさん、歩く姿勢がいいですね~。
お姿拝見して安心しました。
無職になってから毎日朝夕歩いています。ラジオを聴いたり、百人一首を唱えたりしながら(笑
ご飯は美味しくなってきたでしょうか?
どうかマイペースで…お体大切に。
可愛い写真にこちらが元気を戴いて帰ります(*^_^*)
こちらも穏やかな天気でした。
今日はお昼ごろまで雨でしたが
午後からは霧のかかったようなお天気でした。
ゆっくりと季節を楽しみながら歩くのは
良いですね。
わが家のコブシも蕾ができていますよ!
写真、沢山ありますね~
こりゃ整理がたいへんだわ~
おはようございます。
>さあ 歩こう 歩こう 私は元気・・・・声を出して歌ってしまいました♪
そう元気になりますね~今日も歩きます!!
身体を動かすことが一番ですね。
いつも有難うございます。
おはようございます。
私yuriazamiさんが寒いのによくお出かけになっておられるのを知って私も!!って元気をもらいましたよ。
本当に・・・。 夜もよく寝られますよね。
また私を刺激してくださいね~~(^_-)-☆
おはようございます。
お体が…そうなのですか!! お大事にしてだんだん暖かくなりましたらまた歩いてくださいね。ご主人さまと♪
久しぶりに歩きましたら気持ちがとってもよかったです。
今日も多い天気になりそうで歩いてきたいと思います。
美味しものも頂きたいです(^_-)-☆
おはようございます。
元気印のyasuko♪さんにすこし元気を分けていただきたいですね(笑)少しづつこちらのyasukonも復活です♪
食事つくりが出来なくて迷惑を夫にかけてしまいましたが どうすることもできなくて・・(涙)
でも作れるようになりました。
今回のことは何だろう~?って思いながらも時間が薬のようです。
軟張っていきますね。
有難う。 孫たちにはまだ先にしか会えませんね(T_T)
おはようございます。
そうそう~運動が一番気分転換になりそうですね。
今日はそちらも多い天気のよう・・・♪
歩きましょう♪
大分お料理も作れるようになりましたのでまた少し減量した体重も元に戻りそうな気配です(^^ゞ
肥えるタイプなのですよ。
今日も一日良い日であります様に・・♪
おはようございます。
有難うございます。
身体を動かすことが一番気分転換になりますね。
気力が…本当にそうですね!! まったく気力がなくて何も出来ませんでした。
なんとかしなくては!!って思うばかりで・・。
野いちごさんはもうノドのほうはよくなられましたか?
ご自愛くださいね。 食べられることはいいことですね~♪
おはようございます。
そう~~沢山歩きます!!
有難うございます。
今歩かないと一年歩かない人生に・・・・笑いました。
笑う事もまた体に良いですね。
いつも有難うございます。
今日も歩きます!!!!
おはようございます。
元気になっていますから安心してくださいね。
百人一首を言いながら・・・それは凄いですね!! 頭の体操にもなりますね。
私はただ黙々と歩いていますが少しスタイルを変えてみたくなりました。
のどかな風景の中 歩かれるiraさんを想像しています。
大根 買ってきました\(^o^)/ サラダね♪
あと大根おろしが無性に食べたい気分です。
食べたい物があるのは幸せですね。
有難うございました。
おはようございます。
こぶしやマンサクなど春が待ち遠しいですね。花粉症は辛いのですが(^^ゞ
昨日は一日雨でした。今日はいいお天気になりそうです。
朝からウォ-キングを楽しみにしています。元気になった証拠ですね。
写真 長いことほっておいたので大変です。
でも始めると楽しくなってきました。
折角プリントしても今見ると「いらないかな?」って思って破棄したり。
勿体無いことです。